„UPĖS MERGINŲ IR MAMŲ AKADEMIJOS“METINĖ PROGRAMA

Aprašymas

 

Ori, rūpestinga, pasitikinti mergina

 

 

Naujų grupių pradžia 2025 metų spalį, o pabaiga 2026 metų rugpjūtį. Projekto metu, per edukacinę patirtinę veiklą merginos, veikdamos 20-ies bendraamžių grupėje gilins žinias ir mokysis savo gyvenime prisijaukinti:

 

• Savivertę
• Pasitikėjimą
• Orumą
• Pagarbą
• Lyderystę
• Moteriškumą
• Atsakomybę
• Sveikatingumą
• Emocinį raštingumą
• Karjeros planus.

 

Nauda merginoms

 

Sudalyvavusi UMMA metų programoje paauglė:

Taps labiau savimi pasitikinti ir oresnė.

Patirs, ką reiškia tikra, sąmoninga ir palaikanti, o ne aplinkybių primesta draugystė.

Pažins savo ir kitų emocijas bei įgis žinių, kaip su jomis gyventi.

Išmoks dirbti komandoje.

Taps atviresnė.

Pradės siekti būti pavyzdžiu kitiems.

Susipažins su svarbiausiais sveikatingumo elementais.

Įvertins savo stiprybes ir išmoks stoti į akistatą su savo silpnybėmis.

Išmoks prisiimti įsipareigojimus ir jų laikytis.

Pažins savo ribas ir įsivardins neparduodamas vertybes.

Supras, ką reiškia gerbti savo tėvus, protėvius ir aplinkinius.

Išmoks veikti neapibrėžtume.

Patirs, ką reiškia lyderiavimas.

 

 

Metų trukmės programos metu:

 

PAAUGLĖS:

 

Merginos turės virš 400 kontaktinių valandų tiesioginio darbo su mentorėmis moterimis ir savo bendraamžių grupe.

Dalyvaus 3-iose savaitgalinėse teminėse stovyklose Auksinėje girioje, Molėtų raj.;

Dalyvaus 1-oje savaitės trukmės visų projekte dalyvavusių merginų sąskrydyje vasaros stovykloje Auksinėje girioje, Molėtų raj.

Dalyvaus savo grupės merginų ir mamų savaitgalinėje stovykloje „Širšių lizdas“ Auksinėje girioje, Molėtų raj.;

Dalyvaus 3-ose visos dienos patyriminėse stovyklose (bet kur Lietuvoje!);

Dalyvaus bent 34 online susitikimuose;

Kartu su savo bendraamžių grupe rengs bendrą metinį socialinį projektą;

Atliks įvairias individualias užduotis.

 

 

MAMOS:

 

Privačioje Facebook grupėje po kiekvienos stovyklos ir patirtinio dienos susitikimo gausite grįžtamąjį ryšį apie tai kaip sekėsi ir ką patyrė paauglių grupė;

Dalyvausite savo grupės merginų ir mamų savaitgalinėje stovykloje  „Širšių lizdas“ Auksinėje girioje, Molėtų raj.;

Kartą per du mėnesius, internetu, dalyvausite mokymuose ar vebinaruose šeimų nariams.

Visos programos metu tris kartus gyvai arba internetu individualiai susitiksite su Jūsų dukters mentore;

Galės prisijungti prie „Super Jump“ mamų grupės;

Reguliariai gausite užduotis, kurios leis patirti ir suprasti tai ką išgyvena Jūsų dukra. Likus ne vėliau kaip dviem mėnesiams iki projekto pradžios gausite metinį susitikimų tvarkaraštį.

 

Mamų pasidalinimai:

 

 

Tęstinės programos metu merginos mokysis

 

iš naujo įsivardinti sėkmę bei rasti būdus jos siekti nekenkiant sau, santykiams su šeima ir aplinkiniais, o, svarbiausia, neaukojant savivertės;

sutaupyti bent 15 gyvenimo metų, skirtų rizikingų paauglystės sprendimų pasekmėms užglaistyti;

suformuoti stiprų vertybinį stuburą;

prisijaukinti savivertę, pasitikėjimą, lyderystę ir sveiką gyvenimo būdą;

sukurti tvirtą ryšį ir šiltus santykius su mama, šeima, aplinka.

 

 

METŲ TEMOS:

 

Mentorystės programoje Jūsų dukra keliaus per 4 temas. Šios temos atsiskleis per įvairias patyrimines veiklas, tokias kaip paskaitos, edukacijos, žygiai, diskusijos, psichofizinės patirtys ir t.t.

 

Ruduo

 

ORUMAS

 

Draugiško ryšio su savimi ir aplinka kūrimas

Jausmų raiška

Meilės kalbos: supratimas ir pritaikymas

Kertiniai įsitikinimai ir gyvenimo principai

Orumas ir savivertė

Savivertės treniravimas

Smalsumas, atvirumas bei pažeidžiamumas

Asmeninių stiprybių paieška

 

 

Žiema

 

GYVENIMAS MOTERS ODOJE

 

Moters archetipai

Cikliškumas

Savirealizacija ir kūrybiškumas

Įpročio galia

Įsipareigojimas – draugystėje, šeimoje, visuomenėje

Emocinis raštingumas. Merginos emocinis pasaulis ir psichosomatika

Empatija ir atjauta – skirtumai. Mano ir kitų žmonių ribos

Psichologinis atsparumas

Kūrybiškas požiūris į iššūkius

Sporto ir sveikos gyvensenos svarba

Merginos asmens higiena, kosmetika, stilius

 

Pavasaris

 

LYDERYSTĖ

 

Asmenybių skirtumai. Keturios stichijos

Emocinis stabilumas ir streso valdymas

Unikalumas veikiant komandoje

Bendradarbiavimas ar bendrystė?

Problemų sprendimo įgūdžių ugdymas

Lyderystė ir saugios aplinkos kūrimas

Autoritetas

Ateities vizija

 

Vasara

 

ŽINIŲ IR PATIRČIŲ SINERGIJA

 

Vasaros savaitės stovyklos-sąskrydžio metu į merginų patirtis bus integruotos visos anksčiau minėtos temos.

 

 

UPES MERGINU IR MAMU AKADEMIJA – UMMA

 

2023 -ųjų rugsėjį startavo pirmoji Lietuvoje metų trukmės neformalaus ugdymo mentorystės programa paauglėms nuo 13 iki 18 m. „Upės merginų ir mamų akademija – UMMA“

.

Jos įkūrėja – lietuvių filologijos magistrė, tarpasmeninių ryšių kūrimo ir darbo su itin aukšto intelekto vaikais ekspertė, jau 13 metų patirtinius renginius organizuojančios Whatansu komandos mama Jurga Vidugirienė.

 

 

Jurga Vidugirienė MS055

 

Santykių ir patyrimų mentorė, stovyklų, skirtų paaugliams ir jų tėvams, organizatorė, „Whatansu“ patyriminių stovyklų bei merginų akademijos UMMA įkūrėja.

3 0

 

 

MISIJA

 

Mes puoselėjame Lietuvos merginų prigimtines stiprybes, kurdamos saugią erdvę skleistis jų asmenybėms ir talentams, burdamos pozityvią ir palaikančią bendruomenę, dalindamosi sveiko santykio tarp mamos ir dukros pavyzdžiais, padėdamos joms kuo sklandžiau išgyventi paauglystės transformacijas ir oriai žengti į suaugusių moterų pasaulį.

 

VIZIJA

 

Auginame naują mylinčių, pasitikinčių, orių ir rūpestingų moterų kartą, kuri savo išpuoselėtos moteriškos prigimties švytėjimu ir rūpestingumo galia gebėtų sukurti saugią ir pozityvią ateities visuomenę.

 

MŪSŲ TIKSLAS:

 

Orios, pasitikinčios ir dėmesingos Lietuvos merginos ir moterys.

 

Esame pirmoji akademija Lietuvoje, suteikianti paauglėms ir jų mamoms asmeninį augimą ir žinias per vertybėmis grįstą patirtinį ugdymą.

 

Merginoms dovanojame įkvepiantį seserystės jausmą, užaugintą kartu patiriant auginančius iššūkius saugioje ir draugiškoje aplinkoje.

 

Padedame joms sukurti saugesnę aplinką, atskirti gerą draugę nuo piktavalės, gerą pasirinkimą nuo abejotino, ir savo asmeniniu pavyzdžiu mokome jas orumo.

 

 

 

MENTORĖS:

 

Rasa Valantinaitė – patirtinių stovyklų jaunimui vadovė, tekstų autorė, trijų sūnų mama, lektorė, anksčiau dirbusi pradinių klasių mokytoja.

 

Miglė Radišauskienė – koučerė, Super Jump intelekto trenerė, patirtinių stovyklų jaunimui vadovė, žygių entuziastė, grafinių komunikacijų inžinierė.

 

Neringa Bumbulevičė – vaikų linijos savanorė, koučerė ir patirtinių stovyklų jaunimui vadovė, kalnų dviračių sporto entuziastė.

 

Guoda Venciūtė – Whatansu komandos ir patirtinių stovyklų vadovė, koučerė, neformalaus švietimo pedagogė, tekstilės ir rūbų dizaino specialistė.

 

Saulė Liesytė – psichologė besispecializuojanti talentų ugdymo srityje, lektorė, patirtinių stovyklų vaikams ir jaunimui vadovė.

 

Jurga Vidugirienė – lietuvių filologijos magistrė, tarpasmeninių ryšių kūrimo ir darbo su itin aukšto intelekto vaikais ekspertė, jau 13 metų patirtinius renginius organizuojančios Whatansu komandos mama.

 

PROGRAMOJE DALYVAUJANTYS LEKTORIAI:

 

Mindaugas Vidugiris – profesionalus lektorius, komunikacijos ir bendravimo treneris, karjeros ir asmeninio tobulėjimo konsultantas, inovatyvių patyriminių žaidimų mokinys ir mokytojas. Keturių vaikų tėtis.

 

Vaidas Arvasevičius – psichoterapeutas, porų, šeimų ir tėvystės, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantas. Veda mokymus ir seminarus švietimo įstaigose, vadovauja paauglių stovykloms, užsiima privačia terapine ir konsultacine praktika.

 

! Metų studijų UMMA akademijoje kaina 4700 eurų. 

Sumokėjus su jumis nedelsiant susisieksime.