Women Rewilding. Sugrįžusi į ištakas. Kursas online

Aprašymas

Tai sveikais mitybos įpročiai, taisyklingu kvėpavimu, moteriškomis meditacijomis pagrįsta sistema, padedanti šiuolaikinei moteriai gerai jaustis, turėti sveiką kūną, odą, plaukus, 0 celiulito, ir pasiekti širdies tikslų.

Kurso temos:

1-as modulis. 

Sveika, energinga savame kūne.
Esminiai mitybos principai, padedantys turėti sveiką kūną ir sveiką svorį. Pradėjusi taikyti šias žinias pajusi akivaizdų teigiamą pokytį savo savijautoje. Rezultatai: sveikas svoris, 0 celiulito, sveika oda ir plaukai, daug energijos.
Viskas apie būtinas maistines medžiagas, vitaminus, mineralus, kad organizmas klestėtų savo geriausioje versijoje.

+mitybos specialisto Pauliaus Paulausko patvirtintas mitybos planas ir receptai

2-as modulis. 

Pirmyn į taisyklingą kvėpavimą. Kaip kvėpuoti taisyklingai ir kodėl greičiausiai iki šiol kvėpavai nepilnai? Nervų sistemą raminantis kasdienis kvėpavimas – prigimtinis Tavo kvėpavimo būdas.

• Atpalaiduojantys kvėpavimo pratimai.
• Energijos suteikiantys, iš sąstingio išjudinantys kvėpavimo pratimai.

+atpalaiduojanti terapinė meditacija.

3-ias modulis. 

Tavo ciklas. Ciklas visada atspindi Tavo sveikatą. Moters ciklo fazės. Nuo hormonų balanso iki sapnų ir seksualumo. Metodika, pagal kurią tyrinėsi savo ciklą ir atrasi išties daug naujo.

+seksualumą balansuojanti meditacija.

4-as modulis.

Ilgaamžiškumo, senėjimo procesus lėtinančios paslaptys. Medicina iš gamtos: Tavo sveikatai, harmoningam ciklui, gerai nuotaikai, kasdieniam gyvenimui. Nuo sveikatinančių, nuotaiką gerinančių superaugalų paruošimo ir kasdienių ritualų iki namus valančių smilkalų.

Čia kalbėsime apie Lietuvoje augančius ir atvežtinius medicininius augalus, jų naudą Tavo sveikatai ir paruošimą (adaptogeniniai augalai ir grybai (gerinantys organizmo gebėjimą adaptuotis prie streso, padedantys balansuoti hormonus).

+ Bonus dalis: Kaip tapti tikra ceremoninės kakavos alchemiste, maišyti kakavą su prieskoniais, žolelėmis?
Kaip su(si)kurti Kakavos ceremoniją, naudojant smilkymą, energetines apsaugas ir kitus sakralius įrankius?​

​

Tai koncentruotos sveiko santykio su kūnu žinios, kurios Tau išliks vertingos visą likusį gyvenimą.

Šis kursas skirtas moterims, kurios nori gilesnio ryšio su savo vidiniu pasauliu; padėti savo kūnui būti sveikam ir naviguoti per gyvenimo pokyčius taip sklandžiai, kaip įmanoma.

Kaip prisijungti prie mokymų?🔽

Prie šio online kurso medžiagos gali jungtis jau dabar, po apmokėjimo gausi laišką su prisijungimais. Visa mokymų medžiaga patogiai išsaugota.

​​​

Kokia mokymų trukmė?

Kiekvienos temos medžiaga – 1,5-2 val. Plius meditacijos, mitybos planas ir kita medžiaga.

​

Kokia kalba vyksta kursas?
Lietuvių kalba.

Kurso struktūra

Kurso metu ties kiekviena tema laukia mano vedamos:

–paskaitos (teorinė dalis);

–klausimų-atsakymų dalis;

–meditacijos, skirtos kurso temas integruoti savo kasdienybėje (Tavęs laukia mano įrašytos meditacijos).

Šis kursas Tau, jei nori…

• Suformuoti sveikos mitybos įpročius.

​

• Turėti sveiką svorį, odą, plaukus, 0 celiulito, daug energijos.

​

• Išmokti kvėpuoti taisyklingu prigimtiniu kvėpavimu.

​
●Išmokti savo ciklo kalbą: pasitelk ciklą ir darydama mažiau pasiek gyvenime daugiau. Atsirakink intuiciją, pagilindama ryšį su kūnu.

●Įvaldyti ilgaamžiškumo, senėjimo procesus lėtinančias paslaptis, pasitelkdama natūralius, organizmo resursus tausojančius būdus, neturinčius šalutinio poveikio.

Kursą veda

Jurgita Medonė MS046

 

Intensyviai dirba su daugybe moterų, kurios nori geriau pažinti, mylėti save. Trokšta gilesnio santykio su savimi ir kokybės savo gyvenime.

3 0

Jurgita Medonė – saviugdos koučerė, daugybei moterų padedanti turėti geresnį ryšį su savo emocijomis, kūnu, mintimis. Gyvenimo kokybę keičiančių online kursų kūrėja. Patyriminių kelionių, retritų Meksikoje, Balyje, Lietuvoje organizatorė ir vedėja. Dviejų saviugdos studijų bendraįkūrėja. Knygos/planuotės „Tavo išminties knyga“ autorė. Sėkmingo asmeninio saviugdos ženklo kūrėja.

Anksčiau, būdama vyr. redaktore, leido tokius žurnalus kaip „Moters psichologija“, Natūralioji medicina“ ir kt.

Dabar, jau 7-inti metai, sertifikuota jogos (RYT 200), emocijų paleidimų, kvėpavimo praktikų specialistė, meditacijų vedėja.

Daugiau kaip 10 metų maitinasi augaliniu maistu.

Ruošia kvėpavimo, meditacijos praktikų specialistus.