Aprašymas

Emocijų paleidimo meditacija.

Nerimą jausti yra viškai normalu. Tačiau jei priimame sprendimus dėl nerimo galime užstrigti mums nepalankiose sąlygose ir nejučia atsidurti aklagatvyje.

Užsitęsęs nerimas daro stiprų poveikį mūsų bendrai savijautai, gebėjimui pasimėgauti gyvenimu ir net jį patirti. Nemokant suvaldyti nerimo labai lengvai galima įkristi į apatiją, kai jau nebedžiugina niekas.

Tačiau leidžiant sau nerimą IŠJAUSTI, supratus, kad nebūtina dėl jo veikti ir atpalaidavus (paleidus) šią emociją – į gyvenimą vėl sugrįžta spalvos.

Išbandyk meditaciją ir patirk pati!

Meditacija tinkama :

Kai jauti, kad nerimas ištinka dažniau nei įprasta.
Kai nerimas tapo dažna būsena.
Susiduriant su panikos priepuoliais ( kaip pagalbinė priemonė ne priepuolio metu ).
Kai sunku skirti laiko poilsiui, atsipalaiduoti.
Kai nerimas daro įtaką kasdieniams sprendimams.
Neramiu gyvenimo laikotarpiu.

❗ ĮSPĖJIMAS: turint širdies ydų, 2-3 laipsnio prolapsą, atsmą ir kitų sveikatos problemų, kurios apsunkina kvėpavimą, kraujotaką ar širdies darbą – pasitarti su gydytoju prieš atliekant meditaciją.

Rekomenduotina sukurti jums specialią palengvintą versiją.

Meditacijos nėra medicinos priemonė. Jos nepakeičia medikamentinio gydymo ar psichoterapijos.

Po apmokėjimo atsiųsime meditacijos nuorodą, kurią galėsite klausyti neribotą laiką.

Meditacijos skirtos: Suaugusioms, Moterims.