Aprašymas
Kiekvieną savaitę patiriame begalę emocijų ir tikrai ne visada yra laiko ir vietos jas išjausti bei paleisti.
Net nepastebime, kaip imame ir nuryjame kolegos ar partnerio nemalonius žodžius. Neleidžiame sau džiaugtis, nes ką gi pagalvos darbe? O kartais nepajaučiame, kad jau pervargome arba trokštame pokyčio.
Deja, visi neišjausti pojūčiai kaupiasi mūsų kūnuose tol, kol prasprogstame: pykčio bangomis, panikos ar nerimo priepuoliais, peršalimais ir kitais būdais, kuriais kūnas mums bando pasiųsti žinutę: išgirsk mane.
Tačiau kiekvieną savaitę skiriant 20 min., giliai terapinei meditacijai ir žvilgsniui į save galite išvengti nemalonių pasėkmių, nes:
- išjausite savo emocijas,
- išgirsite savo poreikius,
- pripildysite kūną deguonies
- ir giliai atpalaiduosite savo kūną bei protą.
❗ ĮSPĖJIMAS: turint širdies ydų, 2-3 laipsnio prolapsą, atsmą ir kitų sveikatos problemų, kurios apsunkina kvėpavimą, kraujotaką ar širdies darbą – pasitarti su gydytoju prieš atliekant meditaciją.
Rekomenduotina sukurti jums specialią palengvintą versiją.
Meditacijos nėra medicinos priemonė. Jos nepakeičia medikamentinio gydymo ar psichoterapijos.
Po apmokėjimo atsiųsime meditacijos nuorodą, kurią galėsite klausyti neribotą laiką.
Meditacijos skirtos: Suaugusioms, Moterims.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.