Psichologinė konsultacija su Ieva Aukštuolyte MS062

Aprašymas

Vieta – Goštauto g. 8, Vilnius. Nuotoliu per google meets platformą.

Individualių konsultacijų laiką deriname abipusišku susitarimu, susisieksime po apmokėjimo.

Skirta: suaugusiems asmenims – ir moterims, ir vyrams.

Investicija į save: 50 Eur – 50min.

Ieva yra psichologė, kognityvinės elgesio terapijos bei atidos (angl. mindfulness) konsultantė.

Jau 7 metus dirba su žmonių skausmu bei sunkumais ir per ryšį, laiką, praktikas padeda susipažinti su savimi, keistis ir susidraugauti su savo vidumi bei išore.

Svarbi įvairiapusiška žmogaus gerovė – tiek fizinė, tiek psichinė, tiek dvasinė žmogaus esatis. Mes esame visų dalių visuma. Dėl to mato prasmę tiek kūno priežiūroje (per sportą, judėjimą, pakankamai sveiką mitybą, miego higieną), tiek psichikoje (savirefleksija, terapinis darbas su savimi, kokybiško santykio su savimi bei kitais kūrimo) bei dvasingumo auginime (per vertybinį ugdymą, meditacines, kvėpavimo praktikas).

Dirbama su šiomis temomis: 

• Santykiai (partnerystė, šeima);
• Savivertė (savęs priėmimas, stiprinimas);
• Savęs suvokimas (vidinis kritikas, kitos vidinės dalys, įsitikinimai);
• Emocinis disbalansas (pykčio, nerimo reguliacija, streso mažinimas).

Savo darbe daugiausia taiko kognityvinės elgesio, schemų bei šeimos sisteminės terapijos bei dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) metodus. 

Dažnai klientai į konsultacijas ateina su vienu lūkesčiu, tačiau dar dažniau nutinka taip, jog patyrinėjus giliau pamatome, jog problema ne visai ten apie ką žmogus kalba, dažnai tai yra tik  „simptomas“. Tarkime žmogus ateina dėl nesutarimų su partneriu, bet tai yra tik viena dalis, po ja gali slėptis nepasitikėjimas savimi, negalėjimas brėžti ribų, emocijų nevaldymas, perfekcionizmas. Kartais ateinantys žmonės kalba apie tai, kad iš vienos pusės nori skirtis, iš kitos ne ir negali priimti sprendimo, tuomet mokomės sąmoningumo savo vidinių dalių atžvilgiu.

Užsakymų yra tikrai labai įvairių, tad kiekvieno asmens situaciją nagrinėjame labai individualiai. O pagrindinis dalykas ką veikiame konsultacijų metu, tai mokomės pažinti, suvokti save, savo mąstymo bei elgesio modelius ir juos keisti.

Visi judame savu tempu, savo individualiu gyvenimo keliu, kiekvienas esame skirtingas, tad gyvenkime taikoje ir harmonijoje pradžioje bent su savimi.

Išsilavinimas:

Lietuvos sveikatos mokslų universitetas – Kognityvinės elgesio terapijos studijos (2023 – Dabar)

Vytauto Didžiojo Universiteto – Sveikatos psichologijos magistro studijos (2020 – Dabar)

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto – Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai – podiplominės studijos (2019-2020)

Mykolo Romerio Universitetas – Psichologijos bakalauras (2010-2014)

Konsultuoja:

Ieva Aukštuolytė MS062

Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos bei atidos (angl. mindfulness) konsultantė.

1 0