Stovyklą organizuoja: Kristina Dorofėjė MS026
Tavęs laukia patyriminė 7 dienų , psichologinėmis praktikomis praturtinta, pozityvioje moterų bendruomenėje vyksianti stovykla.
Įsivaizduok, kad ši stovykla tarsi šviežias oro gurkšnis tavo gyvenime, kuris praturtins ir išplės tavo požiūrį į kylančius iššūkius, tavo reakcijas ir suteiks konkrečius įrankius pasirūpinti savo emocine bei fizine sveikata.
Sąmoningumo stovykla Egipte aktyvioms ir veiklioms moterims, kurios nori kokybiškai atgauti jėgas ir mokintis pasirūpinti savimi. Jau ketvirtą kartą vyks patyriminė, psichologinėmis praktikomis praturtinta, nedidelėje ir pozityvioje moterų bendrystėje stovykla.
Stovyklos metu:
1. Praktikos, skirtos lavinti pasirūpinimo savimi įgūdžius 2. Kelionė po istorinį Egiptą 3. Plaukimas ir fotosesija į Egipto vadinamus maldyvus. 4. Patirtis Sacharos dykumos platybėse 5. Kleopatros SPA malonumai
Tai ką patirsi šioje kelionėje – leis geriau suvokti savo poreikius bei mokintis juos atliepti ir sugriaus mitus apie baimę keliauti vienai ar su kitomis moterimis.
Šiuo metu vis daugiau psichologų ir psichoterapeutų kalba apie PASIRŪPINIMO SAVIMI SVARBĄ ir BŪDUS. Ir tai nieko bendro neturi su egoistiškumu, bet priešingai, kai mes pasirūpiname savo poreikiais ir jaučiamės laimingesnės, galimi daugiau duoti šeimai, aplinkai ir gyventi darnesnį gyvenimą su savimi ir aplinka.
Praktikos bus skirtos PASIRŪPINTI SAVO 6 sritimis:
Šioje stovykloje nebus nei kariškos disciplinos nei vien tik faino popso. Gerbiant kiekvienos unikalumą ir asmenines ribas, bus suteikta erdvė individualiems poreikiams atliepti, todėl bus pusiausvyra tarp praktikų, ekskursijų ir poilsio.
Patirsime šią saulėtą Afrikos kultūrą visu kūnu ir siela, o tuo pačiu tyrinėsime save.
Stovykloje tau nereiks:
*niekuo rūpintis, planuoti, organizuoti *nieko kontroliuoti, stengtis įtikti ar patikti.
3 svarbios priežastys, kodėl Tau verta dalyvauti:
1. Gausi daug naujų praktikų savireguliacijai ir resursų atstatymui. 2. Patirsi Egiptą per archeologiją, kultūrą, dykumos ir vandens pasaulį. 3. Vyks nedidelė, pozityvių moterų grupė, todėl bus skiriamas ir individualus dėmesys.
*Didžiausia vertė šios stovyklos – neįkainojama patirtis, emocijos ir pokyčiai, kurie liks visam gyvenimui.
*Gali vykti su drauge, mama, dukra.
APIE METODIKĄ:
Stovykla paremta kognityvine elgesio terapija ir įsisąmoninimu grįstos psichologijos (mindfulness) metodika. Šios praktikos grįstos moksliniais tyrimais ir plačiai naudojamos kitose šalyse žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai stiprinti.
KOKIA PRAKTIKŲ NAUDA:
• Sumažinsi savo nerimą • Tapsi atsparesnė stresui • Pažinsi geriau savo kūną • Išmoksi reguliuoti savo emocijas • Mažinsi emocinį valgymą • Pagerinsi miego kokybę • Padidinsi savo kūrybiškumą • Pagerinsi darbinę atmintį • Lavinsi sąmoningumą • Ugdysi savireflekciją • Jausi daugiau empatijos • Gerinsi santykius su savimi ir aplinka • Padidės džiaugsmo ir prasmės • Įgysi įgūdžius savarankiškai praktikuoti savistabą, pasirūpinimą savimi ir atjautą.
STOVYKLĄ VEDA: Kristina Dorofėjė – sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) intervencijų mokytoja ir saviugdos trenerė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti mokymus, stovyklas užsienyje ir Lietuvoje, kūrybines dirbtuves savęs pažinimo, sąmoningumo, santykių, savirealizacijos ir kt. temomis.
Sertifikuota šiuolaikinės dėmesingo įsisąmoninimo psichologijos (mindfulness) intervencijų mokytoja ir saviugdos trenerė, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti sąmoningumo stovyklas, mokymus ir kūrybines dirbtuves.
Niekada nemokinu žmonių gyventi ir neprimetu jokios tiesos. Mano uždavinys, kad per praktikas ir savo patyrimus žmogus pats gautų atsakymus, kurie slypi jame. Tik jis pats nueidamas kelią į save, gali save geriau pažinti, suprasti ir padėti sau gyventi lengviau ir išmintingiau.
!!!! Dėmesio !!! Delsiant apsispręsti dėl kelionės, yra tikimybė, kad nebebus lėktuve arba viešbutyje vietų! Tad paskubėkite!
Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:
1. Penkių žvaigždučių viešbutis su viskas įskaičiuota (7 naktys nakvynės) 2. Skrydis, pervežimai į viešbutį ir atgal. 3. Visa stovyklos 7 dienų programa ir reikalingas rekvizitas. 4. Keturios ekskursijos.
Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:
• Egipto viza ( apie 26 Eur.) mokant oro uoste. • Sveikatos draudimas. • Asmeninės išlaidos suvenyrams ir kt.
Stovyklą organizuoja: Kristina Dorofėjė MS026
Tavęs laukia patyriminė 7 dienų , psichologinėmis praktikomis praturtinta, pozityvioje moterų bendruomenėje vyksianti stovykla.
Įsivaizduok, kad ši stovykla tarsi šviežias oro gurkšnis tavo gyvenime, kuris praturtins ir išplės tavo požiūrį į kylančius iššūkius, tavo reakcijas ir suteiks konkrečius įrankius pasirūpinti savo emocine bei fizine sveikata.
Naudojame slapukus patirčiai gerinti ir srautui analizuoti. Galite sutikti, atsisakyti arba tvarkyti nustatymus - daugiau Slapukų politikoje.
Funkcinis
Visada aktyvus
Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
Parinktys
Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
Statistika
Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais.Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
Rinkodara
Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
Stovyklą organizuoja: Kristina Dorofėjė MS026 Tavęs laukia patyriminė 7 dienų , psichologinėmis praktikomis praturtinta, pozityvioje moterų bendruomenėje vyksianti stovykla. Įsivaizduok, kad ši stovykla tarsi šviežias oro gurkšnis tavo gyvenime, kuris praturtins ir išplės tavo požiūrį į kylančius iššūkius, tavo reakcijas ir suteiks konkrečius įrankius pasirūpinti savo emocine bei fizine sveikata.€1,599.00